Len setý (Linum usitatissimum)

Další názvy: Linseed, Flax

Len setý je divoce rostoucí rostlina z čeledi lnovitých (Linaceae), dnes se ovšem díky popularitě pěstuje uměle. Pěstuje se pro vlákno a olejnatá semena. Ze semen se lisuje lněný olej, který své využití nachází v léčitelství i kosmetice. Již před naším letopočtem se len používal jako medikament, který dokáže zharmonizovat trávicí ústrojí, pročistit ho a zklidnit. Působí proti zácpě, léčí záněty trávicích orgánů i žaludeční vředy, také čistí játra a posiluje karpální stěny. Mírně snižuje cholesterol v krvi. Až 55% tohoto rostlinného oleje tvoří omega-3 mastné kyseliny, také je bohatý na draslík a vlákninu.

Na pleť má též blahodárné účinky, intenzivně vyživuje pokožku, proto je vhodný na všelijaké kožní problémy, pomáhá hojit popáleniny a různé zánětlivé vyrážky. Má tedy poměrně silné protizánětlivé účinky. Na pokožku působí mimo jiné jako kondicionér, ta je pak na dotek jemná, revitalizovaná, zpevněná a zvláčněná. K užitku přijde i na vlasy a vlasovou pokožku, podporuje růst vlasů, vlasové vlákno zpevňuje a dodává mu lesk.